Pilates
Pilates to system ćwiczeń łączących elementy jogi, baletu i izometrii.To świetna forma aktywności fizycznej kształtująca ciało i wpływająca na samopoczucie. Ćwiczenia wykonuje się w rytm spokojnej, relaksującej muzyki dzięki czemu możemy się odprężyć a nasze ciało pracuje na wygląd.
Regularne ćwiczenia to:
- smukła sylwetka
- płaski brzuch
- prawidłowa postawa ciała
- poprawny gorset mięśniowy
- prawidłowe nawyki w poruszaniu się z gracją i wdziękiem
- doskonałe sampoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne
Pilates to doskonała forma sportu dla tych, którzy nie lubią intensywnych ćwiczeń, a chcą mieć smukłą,wymodelowaną sylwetkę. Ważna jest jakość wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiednia technika oddechowa.
Zajęcia rozpoczynają się 29.03 (wtorek) i będą się odbywały zawsze we wtorki i czwartki o godz. 17:30
Zapraszamy!
| 
